Le cose fatte con amore e professionalità ripagano sempre

Giornata intensiva – Spazio Indaco 3 (Cecina)

DOMENICA 5 MAGGIO GIORNATA INTENSIVA ARTI INTERNE TAOSTE (GIAIT) con il maestro Sandro Sainati.
Orario: 10.00 / 16.00
PROGRAMMA

· Presentazione Sandro Sainati,
presentazione Giovanni Ferraro, presentazione dei
partecipanti
· Esercizi di riscaldamento Corpo
· Esercizi di riscaldamento Qi
· Suono dell’ Elemento Legno: XU (ripetuto 6 volte crescendo)
· Radicamento
· Rotazioni articolari superiori centrali inferiori
· Esercizio forma movimento nuvole a sinistra
· Suono dell’ Elemento Fuoco : Ke (6 volte stessa intensità)
· Scimmia (6 Animali) + Frusta
· Esercizio del piatto dorato
· Passeggiata
· Ti Bao – Zhang Zuan
· Mantra Ven A Um

PAUSA PRANZO LIBERA CON CIBO PROTEICO E PREFERIBILMENTE NON CARBOIDRATI

· Esercizi riscaldamento del Corpo
· Esercizi riscaldamento del Qi
· Suono dell’ Elemento Terra: Hu (con u prolungata)
· Accarazzare la criniera del cavallo
· Grande rivoluzione celeste piccola teoria poi pratica sul
meridiano della Milza pancreas
· Suono dell’ Elemento del metallo: Xia (Xssia – secco 6 volte)
· Movimento forma Premere Deflettere Respingere
· Respirazione ad innesto (ascensore del Qi)
· Meditazione in cerchio con il diapason

PAUSA TISANA
· Suono dell’ Elemento Acqua: CHUI (cioueiii 6 volte costante)
· Thui Shou
· Piccola Rivoluzione celeste
· Meditazione Embrionale

E’ indicato indossare un abbigliamento comodo. Costo del seminario 100 euro. Iscrizione entro giovedì 2 maggio. Per info e iscrizioni: 3885685171 SpazioIndaco Piazza XX Settembre n.5b Cecina (LI)

Presentato al Comune di Pisa “SPAZIO GIOVANI AL CENTRO” – la scuola Tai Gong sarà parte integrante del progetto

Dopo anni di duro lavoro motivato e onesto sul territorio, finalmente la scuola Tai Gong si amplia in progetti importanti e specifici per i giovani di Pisa e zone limitrofe. Stamani in Comune è stato presentato il progetto vincente del bando dove finalmente parlerò di Taoismo, delle antiche arti interne cinesi, ma soprattutto inizieremo un percorso di pratiche molto importanti attinenti al benessere psicofisico. Sono felicissimo perché sarà indirizzato ai giovani.
Torniamo alla grande sul territorio pisano! ❤️🌀❤️